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Ayuno intermitente y la masa muscular
Seguramente has escuchado que si practicas ayuno intermitente no solo perderás grasa sino también masa muscular. Sin embargo, se han...
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venezuelaketo
23 nov 20205 Min. de lectura
El ayuno de huevo o egg fast
El ayuno de huevo cetogénico o keto es una de las estrategias más populares para superar las barreras de pérdida de peso y acelerar la...
9612 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
30 jul 20205 Min. de lectura
Dieta keto vs Dieta paleo
Si estás buscando bajar de peso y mejorar tu salud seguramente has escuchado de la dieta keto y la dieta paleo y te preguntas cuál de las...
377 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
1 jul 20204 Min. de lectura
Importancia de la proteína para tu salud y tu dieta
Consumir la cantidad adecuada de proteínas todos los días juega un rol importante en los resultados que deseas. Consumir la cantidad...
44 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
6 jun 20205 Min. de lectura
DIFERENTES DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS
Las dietas bajas en carbohidratos han aumentado su popularidad debido al éxito de miles de personas que hacen dieta baja en carbohidratos...
573 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
28 may 20202 Min. de lectura
¿Cómo saber si estás en cetosis?
Puedes saber si estás en cetosis a través de medidores que te dicen tus niveles de cetonas ya sea en la sangre o a través de la orina....
387 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
6 may 20201 Min. de lectura
Alimentos PERMITIDOS y PROHIBIDOS en la DIETA CETOGÉNICA | DIETA KETO | DIETA BAJA en CARBOHIDRATOS
En la dieta keto o cetogénica se reducen drásticamente la ingesta de carbohidratos, se come más grasas saludables y también proteína de...
10.130 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
29 abr 20201 Min. de lectura
Qué ROMPE el AYUNO INTERMITENTE
Una de las preguntas más frecuentes que veo es ¿Qué rompe el ayuno intermitente? o incluso más específicas como ¿El agua con limón rompe...
124 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
25 abr 20201 Min. de lectura
6 ERRORES al hacer AYUNO INTERMITENTE que no te dejan BAJAR DE PESO
El ayuno ayuda a perder peso y es la forma natural que tenemos para desintoxicarnos. Reduce los niveles de insulina que a su vez ayuda a...
1948 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
8 mar 20202 Min. de lectura
¿Qué comer en una dieta Keto?
Para comenzar una dieta cetogénica tienes que planificarte con anticipación. Eso significa que debes tener un plan. Dependerá de lo que...
678 visualizaciones1 comentario
venezuelaketo
10 feb 20203 Min. de lectura
¿CUÁNTO TIEMPO TOMA PERDER PESO EN DIETA KETO?
Probablemente has escuchado acerca de la dieta keto y de historias de personas que la han usado y han bajado de peso. Pero ¿qué tan...
291 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
28 ene 20201 Min. de lectura
POR QUÉ NO DEBERÍAS "PICAR"
Una alimentación saludable debe convertirse en tu estilo de vida, porque una vez que vuelvas a comer como lo hacías antes volverás a...
24 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
28 ene 20201 Min. de lectura
LO QUE TIENES QUE SABER DE LOS CARBOHIDRATOS NETOS
En este vídeo hablamos de los carbohidratos, cuáles alimentos son carbohidratos, cómo funcionan los carbohidratos en nuestro cuerpo. Les...
14 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
6 ene 20201 Min. de lectura
?Por qué siempre tengo hambre o ganas de comer¿
Hoy en día nadie sabe distinguir cuando tiene hambre y cuando está saciado, comemos condicionados por horarios y no por necesidades...
80 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
16 oct 20194 Min. de lectura
Aceites, ¿Cuál comprar?
Que la palabra vegetal no te engañe, los aceites vegetales son ultraprocesados, no son buenos para nuestra salud. Aceites refinados...
175 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
14 oct 20192 Min. de lectura
¿Puede la dieta keto causar diarrea?
Por supuesto, si estás experimentando alguna incomodidad al empezar la dieta keto y te preguntas si esto es tratable o temporal la...
17.284 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
10 oct 20192 Min. de lectura
El famoso "Bulletproof Coffee" o "Café antibalas" ¿Te ayudará a bajar de peso?
Origen: Esta idea se origina en la experiencia personal del multimillonario de Silicon Valley Dave Asprey. En un viaje al Tibet, notó que...
100 visualizaciones0 comentarios
venezuelaketo
8 oct 20193 Min. de lectura
¿Con qué se mide la grasa corporal?
Para conocer nuestro porcentaje de grasa corporal podemos usar dos métodos: un cáliper (una especie de regla que mide los pliegues...
69 visualizaciones0 comentarios
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